15% rabatu na pierwszy zakup dla zarejestrowanych użytkowników

BAZA WIEDZY

Garcinia cambogia hamuje głód

Shape

Garcinia cambogia hamuje głód

To jedna z bardzo niewielu roślin, która zawiera kwas HCA. Ta naturalna substancja zmniejsza łaknienie, przyspiesza spalanie tłuszczu, chroni wątrobę, przeciwdziała cukrzycy czy pasożytom.

Paweł Szewczyk – dietetyk 10-06-2022

Dlaczego potrzebujemy chromu?

Shape

Dlaczego potrzebujemy chromu?

Chrom zapewnia odpowiednią aktywność enzymów, stabilizuje RNA, bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, ma wpływ na krzepliwość krwi. Jeżeli w Twojej diecie królują produkty wysoko przetworzone, możesz potrzebować suplementu.

Paweł Szewczyk – dietetyk 22-04-2022

Shape – kiedy i jak może pomóc?

Shape

Shape – kiedy i jak może pomóc?

Oczywiście, żaden suplement nie zastąpi dobrego jedzenia i ruchu. Jeżeli widzisz i słyszysz reklamy, że problem nadwagi załatwi połknięcie cudownej tabletki, wierz nam – szkoda Twoich pieniędzy. Dobrej jakości suplementy mogą jedynie ułatwić utrzymanie diety i przyspieszyć efekty treningu.

NN 21-01-2022

fot. Unsplash

Shape

Jak schudnąć? 1 skuteczna dieta vs. 10 popularnych

Odpowiedź na to pytanie jest prosta:  żeby schudnąć, trzeba spożywać mniej kalorii niż wynosi nasze dobowe zapotrzebowanie kaloryczne. Jest jeszcze drugi sposób: trzeba zużywać więcej energii niż się jej dostarcza wraz z pożywieniem. Proste? Proste, ale tylko w teorii.

Paweł Szewczyk - dietetyk sportowy 10-11-2021

Dieta wegańska na masę, czyli jak weganie budują mięśnie

Shape

Dieta wegańska na masę, czyli jak weganie budują mięśnie

Coraz więcej osób trenujących siłowo decyduje się na dietę wegańską, na której niemożliwe jest budowanie mięśni przy pomocy białka zwierzęcego. Trzeba postawić na proteiny z roślin. Jak to zrobić i czy jest to skuteczne? Sprawdzamy.

NN 19-03-2021

Jak zmienić tłuszcz na mięśnie – kluczowe zasady

Shape

Jak zmienić tłuszcz na mięśnie – kluczowe zasady

Marzeniem każdego faceta, choć nie tylko faceta, jest zamiana oponki na węzły mocnych mięśni. Wiedzą to specjaliści od marketingu, wiedza trenerzy personalni, dlatego wiele treningów i cudownych metod obiecuje, że przekształci niechciany tłuszcz w pożądane mięśnie. Czy taki proces jest w ogóle możliwy?

NN 19-03-2021

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium