15% rabatu na pierwszy zakup dla zarejestrowanych użytkowników

BAZA WIEDZY

Witamina D kluczowa dla wzmocnienia odporności

Immunity

Witamina D kluczowa dla wzmocnienia odporności

Odpowiednią dawkę witaminy D w organizmie zapewnia 15-minutowa ekspozycja na słońce z odsłoniętymi ramionami, nogami i twarzą (bez filtra przeciwsłonecznego) między godziną 10.00 a 15.00. Za oknem chmury i deszcz? Trzeba przestawić dietę lub pomyśleć o suplementacji.

Paweł Szewczyk - dietetyk sportowy 10-09-2021

Przeziębienie a trening - kiedy ćwiczyć, kiedy odpuścić?

Immunity

Przeziębienie a trening - kiedy ćwiczyć, kiedy odpuścić?

Aktywność fizyczna pomaga wzmacniać układ odpornościowy, ale czy działa równie korzystnie na nasze zdrowie kiedy już dopadnie nas jakaś infekcja? Czy choroba powinna być wymówką od ćwiczeń? Jak sprawić, żeby przeziębienie i trening się nie wykluczały? Rozwiewamy wątpliwości miłośników sportu.

NN 19-01-2021

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium