15% rabatu na pierwszy zakup dla zarejestrowanych użytkowników

BAZA WIEDZY

Odpowiednie nawadnianie

Endurance

Odpowiednie nawadnianie

Organizm dorosłego człowieka składa się z wody w 60-70%. Prawidłowe nawodnienie jest więc koniecznym warunkiem nie tylko zdrowego funkcjonowania na co dzień, ale i efektywnego podnoszenia formy sportowej. Oto najważniejsze zasady, których trzeba przestrzegać.

NN 20-01-2021

Motywacja do ćwiczeń, skąd ją wziąć?

Endurance

Motywacja do ćwiczeń, skąd ją wziąć?

Motywacja do ćwiczeń jest dla budowania formy i utrzymania zdrowia ważniejsza niż najlepsze buty, najcięższe hantle czy najdroższe zegarki sportowe. To w jakiej nasze ciało jest formie najczęściej zależy od siły naszej woli.  Poznaj 10 skutecznych sposobów na zmobilizowanie się do aktywności.

NN 19-01-2021

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium