Co zrobić, gdy skóra jest bardzo sucha?

Sucha skóra stanowi prawdziwe wyzwanie w kwestiach pielęgnacyjnych. Ponieważ tego rodzaju cera cechuje się specyficznymi potrzebami, odpowiednie podejście do problemu suchości skóry jest niezbędne, aby skutecznie ją nawilżyć. Jak rozpoznać wysuszoną cerę i odróżnić ją od odwodnionej? Jakie są przyczyny suchej skóry? Co pomaga na bardzo suchą skórę twarzy i innych obszarów ciała?

Sucha skóra – przyczyny

Zdrowa i nawodniona skóra jest elastyczna oraz mniej podatna na podrażnienia. Jeśli dochodzi do naruszenia bariery lipidowej w warstwie rogowej naskórka, wówczas cera jest bardziej narażona na negatywne działanie czynników zewnętrznych, takich jak np. wahająca się temperatura powietrza czy zmiany klimatu. Bardzo sucha skóra traci także zdolność zatrzymania wody, a zaburzona produkcja sebum może powodować liczne stany zapalne i zatykanie porów. 

Wśród najczęstszych przyczyn suchości cery wymienia się także:

• niewłaściwą pielęgnację, m.in. zbyt gorące kąpiele czy używanie nieodpowiednich kosmetyków zawierających drażniące składniki;
• zmiany hormonalne zachodzące w organizmie, np. podczas ciąży czy menopauzy;
• uwarunkowania genetyczne – zdarza się, że skłonności cery do przesuszenia to przypadłość wrodzona;
• nieodpowiednia dieta – brak dostatecznego nawodnienia organizmu, używki, niedobory witamin itd.;
• przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach;
• zbyt częsta ekspozycja na promienie słoneczne;
• choroby ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca lub niedoczynność tarczycy.

Wszystkie wymienione czynniki, zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne, mogą prowadzić do stanu bardzo suchej skóry. Przyczynami patologicznego wysuszenia cery mogą być ponadto choroby skórne (łuszczyca, egzema, atopowe zapalenie skóry), przyjmowanie niektórych leków, zanieczyszczenie powietrza oraz stresujący tryb życia.

Objawy przesuszonej skóry – jak odróżnić skórę suchą od odwodnionej?

Do typowych oznak skóry suchej z pewnością należy uczucie swędzenia, wynikające z wysokiej podatności cery na podrażnienia. Wysuszona skóra jest matowa i cienka, często miejscami mocno zaczerwieniona i z widocznymi naczyniami krwionośnymi, pozbawiona blasku i o szarym odcieniu. Osoby borykające się z bardzo suchą skórą często skarżą się również na uczucie napięcia i sztywności, chropowatości i łuszczenie się naskórka. Sucha skóra na twarzy bywa też „ściągnięta” bezpośrednio po kąpieli czy umyciu. Cerę suchą łatwo pomylić z objawami odwodnienia lub przesuszenia skóry. Tymczasem cera odwodniona jest stanem przejściowym i cechuje się jedynie miejscowym podrażnieniem, pieczeniem czy suchością, a jej przyczynami najczęściej jest niedobór wody w ciele czy nieodpowiednia pielęgnacja. Stan bardzo suchej skóry jest określany jako typ cery i przeważnie ma swoje przyczyny we wrodzonych zaburzeniach funkcjonowania bariery lipidowej naskórka. 

Sucha skóra – jak pielęgnować?

Podstawową rzeczą w przypadku pielęgnacji suchej skóry jest jej nawilżenie. Najlepszym rozwiązaniem jest zadbanie o rutynę pielęgnacyjną, która pomoże w odbudowaniu ochronnej warstwy skóry i nie będzie pogłębiać jej reakcji na różne czynniki podrażniające. Kosmetyki przeznaczone do cery suchej powinny mieć w składzie substancje nawadniające, natłuszczające i regenerujące, takie jak np. mocznik, ceramidy, gliceryna czy emolienty. Niezbędne są także filtry przeciwsłoneczne.

Skórę suchą dobrze jest pielęgnować również od środka. Warto dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, dietę bogatą w liczne składniki odżywcze i witaminy (zawarte w świeżych owocach i warzywach) oraz unikanie używek i nadmiernego stresu. W dostarczeniu ciału i skórze optymalnej ilości wody mogą także pomóc liczne preparaty i izotoniki. Przykładem takiego produktu może być Endurance, naturalny suplement i izotonik wspomagający wytrzymałość i zachowanie gospodarki wodnej w organizmie. Dzięki wodzie kokosowej w składzie Endurance uzupełnia elektrolity, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, zwłaszcza w przypadku osób intensywnie uprawiających sport. 

Bibliografia:

https://skin-medic.pl/bardzo-sucha-skora-twarzy-co-robic/
https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/jak-dbac-o-sucha-skore-i-przywrocic-jej-odpowiedni-poziom-nawilzenia,728.html
https://www.bioderma.pl/twoja-skora/skora-sucha-i-atopowa/skora-sucha-i-bardzo-sucha/jak-odroznic-skore-sucha-od-odwodnionej
https://www.laroche-posay.pl/article/sucha-skora-przywrocenie-nawilzenia-aby-wyeliminowac-klucie-i-uczuciesciagniecia
https://www.e-medest.pl/artykuly/sucha-skora-jak-skutecznie-walczyc-z-nadmiernym-przesuszeniem-skory.html