Jak dbać o prawidłową mikrobiotę jelitową?
Flora bakteryjna jelit odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym organizmie. Nie tylko pomaga w procesach trawienia, ale także wspiera wzmacnianie odporności. Drobnoustroje zamieszkujące jelita mają nawet wpływ na samopoczucie.
Jak nawodnić skórę od środka?
Skóra pełni rolę pierwszej bariery chroniącej nasz organizm przed działaniem czynników zewnętrznych. Zdrowy i gładki wygląd skóry jest także swego rodzaju wizytówką.